2014年7月18日 星期五

找到我是誰

我遇過很多人,包括我自己,

有時候都會有一種不知道自己倒底想要幹嘛,或是不知道自己到底該要幹嘛的狀況。

偶爾的時候,會有一種迷茫感、憂傷或是莫名所以的難過,

當我們出現一種在生活中什麼狀態也沒有發生,但卻感覺到難過的情緒時,

有一個方法可以讓我們得到很多事的解答,

那就是「寫下我是誰」。



一開始,我們寫的一定會很淺,

好比~

我是誰誰誰,幾歲..........等等等。

但是每天只要挖出一點時間來,

會寫得越來越深層,

深層到我們可以看到自己很多很多的東西,

包括以前沒有看見的自己,或是以前自己所沒有發現的盲點。

這個動作不用每天花很久的時間做,

可以想到的時候就寫一下,也可以規定自己每天寫幾分鐘,

但是有一點很重要的就是:持續。

持續這麼做,有一天,當我們不再追求開悟的時候,就真的開悟了。



除了自己有莫名的情緒想要看到自己時可以這麼做外,

遇到人生的挫折或是找不到方法而慌亂時,

我們也可以這麼做。

當然它不可能一天就幫我們找出我們的問題點,也不會因為這樣寫事情就解決,

可是這是看到自己並且療癒自己,最堅強的方式。



同樣的,這個方法,我也跟許多人說過,

然而持續且有毅力做的人,卻是極少數,

但是對那些每天願意如此去看自己的人,

會有很大的收獲。

最重要的秘密只有:持續。

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