2017年5月24日 星期三

世界上最殘酷的暴力

一直以來,在下心中最殘酷的暴力就是漠視與冷漠。

在學校,

當有一個同學被排擠的時候,其他同學為了怕自己也被排擠,所以視而不見。

在社會,

當看到一個坐著輪椅的人在賣口香糖時,覺得他是騙人的所以絕不會買。

在職場,

一個新人來到此處,被前輩處處刁難,但是沒有一個人伸出援手,因為可以獨善其身就好。

在國家,

政客只願保守的維持某些政策,當真正需要幫助的少數弱勢和大多數人民相衝突時,只能裝作沒看到,因為大多數人代表的是大多數的選票。

在很多很多的地方,都有著這種冷漠與漠視,

而每個地方的每個場景,仔細想來,那是一個非常殘酷的對待。

而那遭受冷漠與漠視的受害者所體驗的,是一種被丟至無人荒野的遺棄感。



坦白的說,我也不知道到底怎麼做才算對的,

但是也許,我們可以對這個世界付出多一點的信任,

我想,或許可能應該,很多人之所以冷漠、漠視,

很大的原因是害怕受了傷害,是因為這個世界已經存在太多欺騙。

如果,你是一個曾經冷漠與漠視的人,只是因為害怕出頭自己會不會受傷,

那麼先跨出一步試試看吧,

先試著「說一句不冷漠的話」,

沒人要你擋在誰前面,但是你至少可以慢慢來,先說出一句那麼不那麼冷漠的話。

如果,你是一個曾經被冷漠與漠視對待的人,

那麼回想自己那時候是多麼的無助與孤單,

問自己:也要做一樣的事來對待別人嗎?

別吧。因為我們有能力讓這個社會少一點漠視。



不過當然,我其實是一個很邪惡的人,這殘酷的暴力,用對地方也會很爽的。

所以,若是你身邊有一個靠杯到極點,無賴到至極,令你失望到谷底的人出現,

那麼就別對他有任何反應吧。

相信我,冷漠的應對這個人,漠視這個人的存在,會比跟他互罵互打互相攻擊來的暴力。

因為這個人,連飄渺的灰塵都比不上。

瞬間想起一位過去的友人,

在我不想與他當朋友之後,我很故我的就拒絕跟他有往來的一切機會,

我沒說過他壞話,真的,我保證,

但我也不諱言地會明白跟對我問起他的人說:我現在不想跟他當朋友了,所以我不知道。

可能就是這個直接,讓他以為我到處跟人說他的壞話,

見到我們共同認識的人就問我有沒有說他什麼。

甚至最無言的就是,對一個共同的朋友line訊息常常沒有回而生怒,問是不是聽了我說什麼才對他已讀不回。

冤翻我也啊!

實際上在下真的啥也沒說啊,只是表達那人現在在我心中不是朋友了而已。



好吧,若這算壞話的話,那就算上這個壞話一筆吧。

但是啊,實際上在下也懶得提他或是跟那些被他問過的人解釋些什麼,

因為懶啊。

然而殊不知,因為這個懶,莫名的就成了一種冷漠與漠視了。

嗯,果真是殺傷力極大的暴力啊,啥都沒做,也能讓人跳腳生氣。

所以是不是其實這招還挺絕的~

嗯嗯,我們總是花太多的心力在不用花那麼多心思的人的身上。


其實,也不知道這篇文章有沒有幸被那位曾經的故友看到,

若是有,我還真想慎重又誠懇地解釋一回:我真的沒有說過你什麼啦。

沒有說什麼倒也不是我有什麼高風亮節的風骨,

純粹就一個原因:我想尊重我自己。尊重那個曾經把此人當作摯友的自己,甚至尊重那逝去的、曾經的友誼。

即便不再做朋友,也不代表我得厭惡你道你是非啊對吧?

即便不再是朋友,也不代表過去的友誼沒有意義需要被抹煞啊,至少在我認定裡,那些都是很有價值的~!

莫名就扯遠了。

但是是不是,這世界上最殘酷的暴力,真是一面雙面刃啊。

端看我們怎麼使用,用的好,我們快意橫生、身心暢通;用的不好,我們就是在製造這世界的冷淡了。

課題啊課題~是吧?



搞不懂這篇文到底在說什麼的......

實際上今天不是要發測驗的星期三嗎?還有上禮拜的勒!

唉呦威呀,我頭好痛!










2017年5月16日 星期二

讓身邊的一切事物都充滿能量

今天要來講一個淨化、加持身邊所有一切物品的方法,


可以用在任何我們所適用的東西上,最好最好的地方是用在食物和飲用水上,因為食物與水,是我們生存的必須,是直接轉換到我們身體裡的能量物。

藉由這個方法,可以讓我們身邊的一切事物都充滿能量,

嗯沒錯,這樣講確實聽起來很像很唬小啊哈哈,

但是其實在下淨化很多東西,除了之前分享過的「淨化物品的方法」一文中提到的方法以外,

花最多時間和力氣的就是這個方法。

那就是:「重複表達感恩你所想要加持的東西」



這個方法的源頭,要講到很久以前,好友推薦了我一本書,叫〈有錢人不一樣的財富印記〉。

坦白說,若不是因為友人推薦,光看書名,這並不是在下會想要看的書目類型,

但是既然友人都推薦了,就想說好吧,那就看看吧。

看得過程的想法不外乎就是超質疑友人真的把這本書看完了?他是真心覺得好看要推薦我?開玩笑吧!

嗯,這是當時的心得感想,覺得這本書說得很屁話,

但是基於死小孩心態,凡事都想要求證,

所以在下還是照著書中的方法做了。

老實說那個方法在下還是相信的,因為裡面的大意在在下看來,總結就是在下上面說的那句話:重複表達感恩你所想要加持的東西」

這讓在下想起很多年以前的那個實驗,對著水說「謝謝你」和「我討厭你」的實驗,確實用正面語句對水說話的時候,水的結晶比較漂亮,所以在下是相信的。

可是啊就算相信,要知道真的去做這件事,可是一件多麼浪費時間的事啊!

對著一個沒生命的東西不斷的說我感恩你十分鐘,連喝杯水都要這樣搞,實在是煩死人了啊。

尤其是當你還有很多的事情要做的時候,那根本會讓你覺得自己該去看醫生了!

但是啊,沒辦法在下實在是太好奇了,所以非常執著的要實驗看看。

結果呢?

嗯,老實說,本人就是一五感很駑鈍的人,真的沒有什麼感覺啊。

要我說出那種:吃進去的東西真的變得很有能量、喝下去的水感覺特別香甜等等等的話,那鐵定我唬你的......

是真的沒有什麼特別的感覺。

但是感覺沒有,可是記錄在下倒是有的。

因為深知自己的五感駑鈍,在下想著最務實的方式就是從生活上的每個事件開始記錄、比較。

在開始實驗之前在下花了一個月的時間做了生活紀錄,

裡面記載的都是每天發生的、做的小事、平常事,但是在下設了一個程度表。

什麼是程度表呢?

就好比每天都要做的工作吧,今天完成這個工作的順利度是幾分?或是每天都要睡覺,但若是要評分,那麼在下依照醒來的次數、做夢的多寡覺得自己的睡眠品質程度是如何?

好啦,有了一個月的樣本數,應該夠了吧(嗯沒錯,因為我懶,實在沒有辦法再花更久的時間作樣本記錄了)。

雖然論感覺,在下實在是無感,但是接下來在下也花了一個月的時間做這件事並且記錄數據,

訝異的發現了幾個有差別的點,以下列舉:

1.工作的專心時間變長了:因為在下工作的時候有一個習慣就是用軟體記錄時間,中斷或分心做其他事情的時候就會按暫停,目的是要記錄我花了多少時間在這件事上。這一個月專心度確實有提升,比如以前寫文章一個小時會中斷兩次,但這個月卻可以一個小時都專注在寫文章上。

2.精神變好了:純粹用覺得自己想睡覺的次數變多還是變少來算,實驗的這個月確實比前一個月想睡覺的次數少了一半。

3.感到有情緒的次數變少:過往一個月感到有生氣、難過、憤怒等負面情緒的次數相較於實驗的月份,多了將近一半。

4.睡眠時間變固定:睡眠品質這點在下實在不知道怎麼評判,因為要論做夢和醒來次數,在下自己的感覺是一樣多的(可能也是因為睡覺的時候意識很模糊,也無法確切的記載自己的做夢多寡和醒來次數啦)。但比較不同的是,過往平常可能因為工作量的不同,每天睡覺的長短時間不一定一樣,可能突然很短又突然很長。但實驗的那個月份比較不同的差別在只要有睡覺,通常都固定睡六個小時。不會發生因為熬夜或是沒睡覺隔天就睡比較久的狀況,不管熬不熬夜,有睡覺就是睡六小時醒來。

5.統一發票中的比較多:哈哈這一點真的可能就比較巧合,因為剛好實驗的月份碰到統一發票對獎,中獎的機率增幅為連中三張兩百的發票,平常都是中一張。

6.瘦了1500克:這個講出來感覺會被揍啊哈哈,但是就是這樣啊體重紀錄就是這樣。

7.寫作的靈感特多:幾乎不曾卡稿!

......等等等,其實還有很多是跟前一個月不一樣的紀錄,但是考量也許是因為在下自己在實驗,就會放大那個結果的差別,所以就寫這些感覺比較真的是不一樣的就好。

好啦,因為需要對照,實驗過完一個月後,在下又開始回到沒有做這件事的實驗狀態,

以上所說的改變記錄幾乎都還是有,但最明顯睡覺時間開始又不固定,以及工作專心度變少一些、精神力也再下降一些,但是還是比最原本的那一個月好。

當時有想過,假設真的這個方法有用,那第三個月還有一些比第一個月好的數值狀況,會不會是第二個月有在做這件事的效果延續下來的?

確實有想過要拉長實驗時間的,看看會不會回到原本的狀態,但是因為在下實在是太懶了......

要知道每天去記錄這些瑣碎的東西,真的是折磨人啊......


所以在下實驗記錄做了三個月就結束了,得出以上資訊。



以上是在下自己實作的感覺差別,

當然君也可以覺得是在下想太多或是一切純屬巧合,端看諸君自己怎麼決定相不相信,

但是在下是選擇了相信了這個方法了,

因為啊~在下深深的相信感恩與愛本就是存在於人類心理的巨大能量,如此一想,那麼確實若把感恩轉換成一種「作為」用在生活中的每一個物品上的話,的確很有可能造成一個不可思議的結果的,只是我們願不願意做而已。

仔細想想,宗教的飯前禱告最根本的原理可能就只是這個:感恩的力量。這個力量,可以讓我們吃進去的食物更有能量。

好吧,說不定會有人覺得這個方法是個謬論,

但是如果你很需要力量,渴望自己身邊的事物都充滿著能給你力量的能量,就不防試試看囉,因為試了也不會少塊肉啊,

當然,我們不一定對每個東西都這麼做,因為那也太浪費時間了,

但是對於自己常帶在身邊的東西,或是具有特別意義的東西,以及要吃進去的食物,在進食之前,我們可以真心的對它表達謝意、感恩。

至少,給了自己一個機會,去嘗試改變的可能~

2017年5月12日 星期五

回歸日常的失去

這段時間以來,有不少的讀者朋友都來信或來訊來關心在下、給在下鼓勵,

真的無比的感謝~!

但是不是客套話,也不是謊話,是真的相對於媽媽、舅媽和表哥表姊們,我真的還好。

難過當然難過,傷心當然傷心,

但是要難過傷心痛,怎麼樣也不及他們的感受。

比難過,我是比不上的,反倒是對生死的震撼和課題,卻有種好像又被逼著往前走了一格的感覺。



其實,回想起去年阿姨離開的時候,

失去家人的最難受的時間,不會是在剛失去的那一刻,因為腦子還沒反應過來,

也不會是在治喪的那段時間,因為事務繁雜某種程度很瞎忙。

最最難受的,真的是在回歸日常生活以後,

那血淋淋、赤裸裸地跟過往再也不一樣的,明擺著的失去。

每一次呼吸,每一個動作,一舉手一投足,

那與以往不一樣的改變,都刻骨銘心的刻著失去兩個字,

提醒著人:不再跟過去一樣了。

許多夜深人靜的時刻,有多少時候,明明事實擺在那邊,可是心裡卻任性哭泣的喊著:我不要。

問題是,這個世界的運轉,焉得讓我們說要或不要?

所以我大概可以想像,舅媽和表哥表姊們最難過的時刻,現在才真正開始運轉......刻骨銘心的轉著。

這就是人生?嗯,應該是吧。



我常常想起小燈泡,

那小小的無辜的讓人心痛的曇花一現的生命。

也因為常常想到阿姨,

我也揣想著,小燈泡的家人該如何的思念她?

這股思念融合了多麼殘忍的血腥?

畢竟小燈泡的失去,太不符合天道。

然後就只能祈禱,這個小小生命的小小靈魂,

別留有太多這個痛的印記,是否可以別帶著這個印記離開?

然後也只能祈禱,愛著小小生命的她的親人家人,

每呼吸一口,痛都能減少百千萬億分之一。
  
  
  
這個世界上,天天都有人失去著他的親人、愛人,

我們每個人所難以承受的痛苦,以為自己無法接受的難過,

天天都有同是天涯淪落人在經歷。

是不是很神奇?

神奇在於我們就那麼平常的活著,但是天天都有人經歷那種很不平常的失去。

而後每個人都必得要經歷個那麼幾次,

錯開在其他人類的經驗中,經歷這些。

這回歸於日常的失去啊,殘忍又慈悲。

殘忍於這個經歷可以這麼難受,慈悲於這種經歷平均降臨在所有人的生命中。

一種莫名其妙的宇宙規律?



今年的工作多,與其說工作多,更應該說目標多。

因為說是工作,但也都是自己設定的目標想要達成而必須做的,

沒有任何人逼迫我,只有我自己想這麼做的欲念。

阿顛說我好像都會因為這樣工作力爆發,

但其實我並沒有,也並不是因為這樣試圖轉移焦點,

只是,工作嘛,那不只是工作,也是我的志業、是事業。

就會想用力的、用心的去達成,

把自己一些些對生命的轉換,摻到工作裡面,做點什麼吧。



嗯,不知道在說些什麼,總之就是一些自言自語的廢話。

但我想對有些也還在經歷失去愛的人的痛的人說:

不要逃避這個痛,不要試圖轉移這個難過,

就去體驗它,靜靜的有一天,它會變成你的。

就是一個屬於你的,很重要的,一個念。


2017年5月10日 星期三

〖測驗〗現在的你,最需要面對/處理的課題是什麼?



每個人的生活都是由許多的面相所組成的,可是我們在「生活的當下」都走在自己最該要面對/處理的事情道路上嗎?或是我們明明也知道心中有一塊東西是需要去面對的,但始終用其他的事情來轉移自己的焦點,只因為面對太需要勇氣了......

現在就讓我們來測測看,現在的你,最需要面對的是什麼吧!

〖測驗〗現在的你,最需要面對/處理的課題是什麼?



請仔細看下列的每一張牌,選一張你最在意或喜歡的牌:



哪一張你最喜歡或是最念念不忘呢?


2017年5月8日 星期一

那些檯面下你我看不到的性侵事件,就是這麼多

最近已故作家林奕含以及她的作品「房思琪的初戀樂園」引發了社會上不小的騷動。

而後演變到現在,看到了越來越多曾經類似的受害者一個個說出自己的經驗與分享,

這使得從一開始就默默的在關注這件事的我,心情無比的沈痛。

尤其是隨著分享自己經驗的人越來越多,那是一種很奇特的感受,既鬆了口氣,又掐緊了心。

鬆的那口氣為的是終於有越來越多的人願意站出來說這件事,不再困住自己,至少面對了那療癒的第一步;

掐緊了的心,為的是那一個個浮出的遭遇,多麼的令人痛心與絕望。

記得在月刊的第十七期(明心錄月刊 第十七期)裡,我留了一段自己想說的話,講的是關於性侵的「常態」,

沒錯,用「常態」這個詞,因為我想讓大家知道,這件事並沒有我們以為的那麼小,這類事件也沒有我們所誤會的那麼少。

「性侵」是一件蟄伏在我們生活中的「常態」事件,

而我們之所以不知道它是常態,是因為相較於擁有可以公諸於世的條件時,大多數受害者在遭遇這種事情的時候,不能說、無法說、說了也沒用的情狀佔據了絕大多數。

那些檯面下你我看不到的性侵事件,就是這麼多。

  

第一次發現這是個常態,是在經營明心錄一年以後,

當時我很訝異,訝異於來找我的女性讀者中,十個讀者有七個曾經有過這種遭遇,

覺得誇張了?過多了?

那應該要感謝天,感謝地,感謝我們所生活的世界是如此的單純與美麗,

因為這真的是一個常態,甚至,也不乏男性讀者遇過這種遭遇。

從一開始發現這件事的不可置信,到後來的憤怒生氣,以至於最後的自責無力,那是一段奇異的心路旅程,

因為我記得如此清晰,那第一次因為自己做這個工作,無力到大哭的時後。

我只是一個旁人,但是面對許多有這種傷痕的人,卻無能為力為他們做什麼的狀況下,有一種無以倫比的無力與厭惡感。

當時想著的是:對於來到我眼前的人,我什麼也不能幫到他們,我到底做這個工作幹嘛?

那是第一次想放棄的時刻,也是第一次堅毅的覺得要堅持下去的時刻。

命運有時候很奇妙,總會在最關鍵的時刻給你一些東西。

還記得當時我真的莫名的生自己的氣,氣到想要把部落格關閉再也不做這件事了,因為覺得我做不起,我不夠格。

就那麼湊巧的,一個讀了我文章很久的讀者寫了信給我,那是一位可以說我做這件事多久,他就追隨了我的文章多久的知心者,那時候,甚至還沒有明心錄,是前身,明心淨坊。

這封信,是告白、是感謝,還有......恐懼。

他感謝了我的文章,告白了他的經歷,還有訴說著他的恐懼,恐懼著,會不會有一天我不再寫文章了?

對當時的我而言,這封信是把我從莫名其妙低潮中拉起來的救星,而這位看似因為我的文章得到救贖的讀者,才真的是那位救了我的天使。

因為這封信,我才勉強相信著,自己做的事情是有意義的。於是擦擦眼淚,不甘心放棄,我又爬了起來。

所以,曾經撼動我堅持明心錄的原因是那令人作噁的性侵常態下中的加害者,可那促使我不能放棄的卻是那令人作噁的性侵常態下中的受害人給我的鼓勵。



從那時候開始,有一段時間,我很努力的去找我認識的老師們,甚至不認識的我也去接觸,因為我想著的是,大多數孩子、青少年,花費最多時間的地點是學校,那麼找身邊是老師的人宣導這件事、提防注意甚至保護這些孩子,應該是最容易的吧?

知道我得到的答案是什麼嗎?

「你想太多了。」
「應該是你吸引比較多這種人,實際上沒有那麼多性侵事件。」
「其實老師也很難做,少管一些事是保護自己。」
「現在的小孩子自己也很不檢點,你怎麼知道不是他們自己造成的?」

諸如此類,點點點.........

當下第一個感覺是:幹!

當下當時當刻,坦白說,我還滿鄙視一種名為老師的生物的。

對照這次林奕含小姐的事件,老實說,勾起了不少當初在心中對教育者的諷刺感。

事實上,在我們成長的過程中,直到我們有自己的價值觀、有足夠的知識、智慧之前,

從小到大,師長幾乎都會是每個身為「學生」的指標,

隨便一個老師,在學生的心理角色和地位都會被放大很多。

因此我們不該質疑為什麼對於老師做的某些事,我們不抗拒,

因為當時的我們,還不具備那種明眼辨別一個人的「本質」的能力。

當然,從小到大,我也遇過很多好老師,但是奧老師的比例也並沒有比較少,當然我也無法一竿子打翻一船老師,

但是我得要說:對,沒錯。這社會上,需要被鄙視的老師並沒有那麼多,但是需要讓我們好好提防的老師,也絕對沒有那麼少。

在性侵這件事上,沒有什麼年齡限制,大人都會被騙了,更何況是沒有什麼社會經歷的孩子?

然而在性侵常態下的社會裡,它之所以可以看起來並不常態,我以為的理由應該是那最殘暴的暴力吧:冷漠與漠視。

那些明明可以阻止,明明有那麼一些些能力可以提防這些事件的人的冷漠與漠視。



在被性侵的受害者的痛苦中,最讓我感到不公平與憤怒的狀況是:為什麼明明是被傷害了,卻要覺得自己可恥?

為什麼明明是被折磨的,卻要覺得自己有錯?

為什麼明明是失去了,還要被懲罰呢?

這種莫名其妙扭曲的社會價值到底是懲罰加害者還是折磨受害者?

這些疑問不知道要問誰,也不知道誰可以給答案。

但是我想要跟每個曾經有過這種經驗的人說,

你不骯髒,也沒有錯,不用覺得可恥,也不用覺得丟臉。

你無需挖一個洞躲起來,也無需一直檢討自己,

就算生活很痛苦,活著很絕望,

但是只要相信一件事就好,就算這件事是自我安慰,

但可不可以就這麼對自己說:明天一定會變好的。

如果明天不變好,明天還有明天,明天的明天一直都在。

有一天,一定一定,我們會看到那個「好」的。

事實上,我也不知道這篇文章能表達什麼,也不覺得這篇文章能改變什麼。

但是,就是想這麼說,這麼對這些傷疤英雄說:

不要放棄自己的生命好嗎?不要死,好好的活著,好嗎?
又不是你的錯,為什麼你要被懲罰?


2017年5月3日 星期三

〖測驗〗走在夢想道路上,當下的你最需要注意/欠缺的是什麼?

 


 如果在你的心中已有自己的明確夢想,那麼當我們走在自己的夢想道途上時,總會遇到一些障礙與阻礙。有可能這些困境是出於我們自己的內在,或是出於外在的事件,然而當我們知道自己所需要注意或是欠缺的狀態的時候,我們將可以更明確地走在自己的夢想道路上~

撰文者:慕梓禮

2017年5月1日 星期一

舅舅離世了

2017/04/29(六),舅舅去世了。

嗯,就是這樣。

有夠難過。

哭了兩天,吃了不知道幾顆止痛藥,因為哭會頭痛。

哭完了哭累了哭一哭就會不哭了,

只是不免會想起:有點太近了。

去年阿姨離開,今年舅舅離開,

也不過短短兩年,面臨兩個家人親人離開,多多少少有點刺激,或多或少感覺衝擊。

其實也不是沒有心理準備的,

在年初的時候幫娘親算流年,在講到娘親的兄弟宮的時候,大概知曉了可能會有這一關,

但是我後來竟然......忘得......一、乾、二、淨。

大概是因為我總是想著:沒關係,表哥表姊們非常注意舅舅的健康的。

有人為的努力預防,人定總可勝天吧?

屁勒,

忘了一件非常重要的事,

生命可以提前預防,但生死豈能輕言阻擋?

尤其當那阻擋的是個體靈魂的意願以及堅決時。

   

我忘了,但娘親記得很清晰,

所以娘親的震撼度似乎比我還要小。

若不是娘親跟我講起我幫她算流年這件事,

我可是真的忘得非常乾淨。

這叫我可怎麼辦才好?

讓我以後可怎麼敢幫人算流年?

我想著這是陰影了。

才發現,面對生死,真的是我好大的課題,

我無比懼怕面臨生死這個議題。

生與死的經驗,足夠勾起我內在那海嘯一般的恐懼。

  

當人在面臨生死的時候,真的變得好渺小。
  
  

話說,攸關於生死,理智上來講、客觀上來說,

實在是可以說出一堆拉哩拉雜的道理,

但是情智上來講、主觀上來說,

大多數的人都很難輕而易舉的理解它。

就很像我們可以為自己的生死課題和決定努力,

但我們實在太難以插手別人的生死課題和決定。

有時候我在不想一個人離開,即便我窮盡自己所有力氣,

也阻止不了那個人的靈魂意願和決定。

當這種時候學習的並不是和生死抗爭,

而是尊重,尊重那死亡,以及如何接受那生死了。



尊重,死亡?接受,生死?
  


唉,生與死,果然是一道無比艱難與磨人的歷練,

需要,放下的勇氣,更需要,接受的毅力。



短短幾年,我好像面臨著接二連三的這個課題,

但我想,我可沒有那種目標要讓自己修到學會面臨生死而能不悲不痛。

我要不悲不痛幹嘛?

當人,不就是為了體驗這些七情六慾嗎?

所以,悲傷和難過,我不會躲避你們的,我會哭到不想哭為止的。

就體驗著這種,關於離別與死亡的苦楚,

直到自己,接受。