如何啟用吸引力法則 - 感恩日記

大概在四年前，也就是我接觸指導靈，然後慢慢摸索新時代裡面的通靈（Channel）時，

我在一個叫「靈性成長、吸引力法則大解密」的網誌裡學習到了很多，

當時我每個禮拜都會去聽那位老師自製的廣播節目，

其中令我覺得最最有幫助，且不設限於金錢、健康以及愛情親情等類別，

只要去做就會有明顯改變的就是～書寫感恩日記！



針對感恩日記，我斷斷續續紀錄且實驗了三年多之久，

在這三年多，我總共實施書寫感恩日記三次，這三次寫感恩日記的心情以及生活變化，

我也詳細的紀錄在我的日記中。

經過反覆推敲，終於找出了些端倪，可以好好講解關於感恩日記的做法來與君分享。

所以在說明怎麼藉由寫感恩日記來啟動吸引力法則之前，

我先講解為什麼這個方法可以啟動吸引力法則。



在之前，我寫過兩篇關於吸引力法則的文章，分別是可以心想事成的指標 - 情緒、正確的期待。

這裡面有提到過，關於吸引力法則，最重要的指標就是我們的情緒，

吸引力法則是因為我們的情緒而運作的，因為假使我們不知道靈魂的意圖是什麼的時候，

情緒，就是我們靈魂的語言。因為事件必得要與我們的靈魂有共鳴，才能引起情緒。

這些共鳴，有可能是前世的記憶或是童年的經驗，藏在我們的潛意識。

感恩日記之所以會有效，是因為當我們在找感恩的時候，

只要是真心所感，那麼我們頻率就是高頻，那麼情緒自然是好的，

所以寫感恩日記有效的原因在這邊，可是只要寫了就一定有效嗎？

這可未必，現在就來分享我這三年多以來實驗感恩日記的過程。



三年間，我總共寫過三次感恩日記，我會要求自己每天寫七件感恩的事，

每天都不間斷，不管怎麼樣一定都會要求自己寫，無論是用紙筆或是電腦或是手機。

第一次的感恩日記，我總共持續了一百七十六天，

當時因為寫感恩日記，生活有發生什麼變化嗎？

答案是沒有，因為在那時的我抱持的心情是：寫感恩日記是為了要有好事發生，

那是一種有目的而行的行為。

然而我們生活在世上，做任何事情都有一定的目的，有目的並非不好，

之所以讓當時寫感恩日記的成效不彰的原因是，當時我像是在應付功課般每天寫，

所以在這層行動的背後我有壓力，有時甚至有不耐煩，覺得又要寫了喔？煩不煩！

到這邊，有注意到那個關鍵點了嗎？就是那個我覺得很煩的情緒。

寫感恩日記目的是為了要提高頻率達到感恩的情境，

可是我還沒達到那個情境時，背後的驅動力都是覺得很煩的感想，

這股很煩的感覺，就是我當時的頻率，那麼基於吸引力法則的標準，

很煩的頻率，要怎麼啟動心想事成的好事呢？

這個實驗雖然持續了近半年，但最後我煩到不行了，就停止了我的感恩日記。



直到第二次我再寫感恩日記的時候，大概過了半年左右，

第二次的感恩日記，持續七十八天。

這次之所以會突然想要寫感恩日記，只是一股感覺，

我猶記得，那天發生了一件令我很感動的事，就是因為我買到了五月天演唱會的門票，

於是在很興奮的狀態下，我那天看每件事都覺得好美好，

所以我又難得的開始手寫我的日記，

當時怎麼寫怎麼開心，突然覺得好多事情想要感謝。

怎麼第一次買票就上手那麼好運；不是排第一個也搶得到，怎麼那麼棒！

隨便選的位置上網看以後發現都很好，為什麼那麼威！

基於這些信念，我想感恩的實在是太多了，這興奮感甚至讓我持續了好幾天都覺得很美妙，

於是就這樣莫名其妙的，我又開始行動我的感恩日記，

而在短短七十八天的感恩日記裡面，我發現我的生活有了一些變動和變化，

兩個多月的時間，我還滿快樂的，

其中最明顯的是我與家人的關係，不再像之前那樣緊繃，

以前從來沒想過會發生的事都發生了。

當時我記得我為了寫一本關於校園的奇幻稿，苦於沒有實際經驗的取材，

竟然就在那段時間裡面，我從老師那邊得知學校招考老師的事，

一開始也不抱太大希望去考試面試，但就這樣莫名其妙地成了老師！

可以成功取材了！

不良學生當老師，這件事可以堪稱我那年鬼月遇到最像鬼故事的事件了！

也因為老師的職業，讓始終擔憂我的家裡放下了心，所以很多狀況也好轉。

除此之外，也有一些之前期許的目標都達到了，

在當時，我並不覺得這些與感恩日記有什麼關係，只是覺得每天都有事情可以感恩的紀錄。

後來因為自己時間分配不佳，有天又停了。



第三次寫感恩日記就比較近了，也是我寫的最久的一次，持續了兩百八十三天，

也就是離現在的日子最近的一段時光，

這第三次的感恩日記，出發點又更不同了，是基於人生的打擊還有感傷。

高中的同學，到大學和我有一段時間感情很不錯的一位友人，

在年底的時候因心肌梗塞而離世了⋯⋯

在那段時間之前，我總是常常會想起他，想著很久沒見面了該來約一約了，

但因為許多的拖延惰性，我始終沒有去做這件事，

直到那天看見了噩耗，我始終不能回過神來。

這件事給了我一定的打擊，也給了我無窮的懊悔，然而更多的是不敢置信，

有時候，我會問自己這是真的嗎？是夢嗎？

之前我們還一起設計我的朋友，想要幫忙牽紅線，無聊到拿著塔羅牌去麥當勞賣藝。

那個有趣又搞笑的瘋子，真的不在了嗎？

是的，他不在了。

告別式的那天，許多久違的朋友們都出現了，為了告別，

這天，給我的震撼讓我從悲傷中回到感恩的情緒裡，這種感恩的情緒很複雜。

有多複雜？

它是由悲傷中出發，進而帶領著到感嘆，到最後不能所以的感恩。

我開始思考人生，細數我在這個人生裡面所擁有的東西，人、事、物，還有，回憶。

即使非常短暫，但我很感恩那傢伙曾經和我廝混一段時間，給了我想到都會笑的回憶。

就是從那一刻的頓悟，我又開始著記錄著每一筆我生命裡發生的、值得感恩的事件。

猶記得，這次的感恩日記，持續到我第一次看見自己前世的那一天。

從第一次看見前世的那天起，我的生命中發生了許多的變化，

也出現了許多不可思議的機會還有人，

那陣子，說真的我的內在非常的紊亂，體驗都有點難，

更無法做到去記錄今天到底還感恩什麼了。

而這段感恩日記的日子裡面，是我心靈成長最迅速的時間，

對於許多原本不解的事，很多事情在這段時間都得到了解，

同時在這段日子中，也出現了許多以前覺得遙不可及的機會，

包括開始編輯、寫劇本等等等，過去一直想做卻都沒有門路的事件，

一個個機會自己跑到我的生命中。



直到最近，我在研究這三段感恩日記的背景時，

我才發現，確實，我的人生中的波段也隨著感恩日記的書寫階段攀升，

甚至那些不好的事件，也很剛好地像見縫插針一樣，

是穿插在那段我沒有寫感恩日記的日子裡面出現的。

我並不是說壞事的發生是因為沒有寫感恩日記，

因為壞事發生就是會發生，沒有理由也不需要理由，

只是，這些動向，卻在我字字句句書寫過的日子裡，讓我抓到一股神奇的規律，

關於頻率的流動。

現在回過頭來看，第一次寫感恩日記與第二次最大的差別，

是第二次我行動的動力就是基於感恩，這起初的心就是喜悅。

然而第三次我寫感恩日記的原因又更有別於前兩次，

這次是一種頓悟還有覺醒的感覺，甚至有點接近於臣服而後的清醒，

所以在第三次的過程中，我的心靈有大幅度的成長。

這些是我藉由自己寫感恩日記的實驗經驗，歷時三年。



這段時間，我不斷反覆看著自己過去的紀錄，推敲這些感恩日記的影響，

我想著，那需要繼續動筆寫嗎？

我發現，習慣的確會內化。

即使表面上看起來我寫過的三次感恩日記都不夠堅持，斷斷續續的，

但這些加起來超過一年，總計超過三千件的感恩事件，

依然對我的意識造成某種程度的影響了。

即使不用紀錄，感恩已經變成習慣，內化成一種反應了，

讓我這麼驚覺自己已經讓感恩成為反應的是一位長輩，

有一次坐長輩的車時，長輩因為其他車子而破口大罵、抱怨，

但當時的我在長輩大罵時，我的第一個反應是謝謝我們很安全、沒撞到。

說真的，如果當時長輩沒有破口大罵的話，我也許並不會發現自己已經會用感恩反應事件了，

就是因為在那個當下，我們兩邊的對比下，我才驚覺～啊，對，這直覺的反應就是潛意識的真實情緒啊～！



有些人，他常常會說話說一說，說當然他也是很感恩怎樣怎樣，

但是要知道這些感恩有沒有內化到潛意識的情緒裡面，

並不是要看當我們在理智上說話時的反應，

而是要看突發事件的直覺反應。

至少寫感恩日記，久了，可以達到這個成效～內化。

我感恩那個部落格以及博主出現在我的生命裡面，

讓我親自體驗了關於感恩日記的威力，

與大家分享，共勉之。