好久不見啊諸君，許久沒寫文章，一開始要動手還真的有點不知所措不知道從何開始，
不過好加在，那是一種身體以及靈魂的記憶，感覺很快就回來了🤓。
今天在下想來跟大家說，關於COVID-19／新冠肺炎／武漢肺炎，相對於我們的頻率共鳴。
從2020之初到現在，最常在電視上出現的新聞，無疑就是「COVID-19／新冠肺炎／武漢肺炎」的消息了，
然而經營明心錄一路以來，對於許多的事情，在下發現背後總有那麼一些與那件事情相關或說是共鳴的情緒。
比如罹患癌症的患者，內在通常有巨大而無法被釋放的「憤怒」情緒，
當然會隨著罹患的癌症種類不同而有細節上的落差。但大致上的方向就在下所遇過的人，都離不開憤怒的情感。
又比如支氣管有問題的人，常有溝通上的課題以及隱忍有如委屈般的情緒；
再比如皮膚狀況有問題的人，會有的共通情緒常是自我否定般的自卑，或是對自己某些地方不滿意的自我反感意識等等。
當然以上所說的例子，都只是暫時用很簡短的語句來表述。
事實上在每個身體狀況所對應的情緒與課題中，還有許多可以深入探討的東西，有機會再跟諸君分享。
今天我們就還是來回到此時此刻最優關於我們的COVID-19／新冠肺炎／武漢肺炎吧。
幾乎絕大多數（扣除掉先天帶來以及意外事故造成）身體上的疾病，都可以對應我們體內的某個情緒，以及生命的某個環節課題。
同樣的道理，一個社會或是國家、世界所發生的某些事件，也都能在這個事件背後找出這個國家、地區人民與當事件相對應共鳴的點。
也因為這樣，從今年年初疫情爆發開始，
我不斷的想，到底COVID-19／新冠肺炎／武漢肺炎，對應同樣處於這個世代的我們，到底有什麼樣的情緒共鳴？又和當年的 SARS有何種不同，
於是乎這段時間，我做了一些資料整理與查找，
主要對標對象有在下自己、身邊認識的人，以及當時與現在的社會新聞、氛圍以及比較重大的事件等等，
當然，這些都是在下自己整理與channel出來的結果，
不敢說百分百就是這樣，但總之諸君就參考參考囉！
也歡迎有想法或是觀察到一些狀況的君，也可以來跟我們分享～
回到主題上，在下在這段時間翻遍了舊新聞、雜誌和事件，電影音樂以及電視劇，以及當年出版的身心靈類書籍的氛圍，還有我自己的日記以及整理身邊的人的經歷感受，
在2003年的時候，相較於現在，當年的社會氛圍若要用情緒來代表，那就是一種不安、茫然與未知的感受，
若要再用簡單一點的情緒詞語來定義它的話，那種情緒大概就是「恐懼」。
嗯，當年的社會氛圍（指在疫情爆發前中後的社會狀況，而非爆發後的社會恐懼），是充滿著許多恐懼的，
這些恐懼可能包含方才所說的沒有安全感的不安，或是不知道下一步的茫然等等，即便細節上的感受有所不同，但大方向的情緒總是偏向恐懼。
而這次的COVID-19／新冠肺炎／武漢肺炎，在下是從2018/10～至今開始搜集研究，
發現整體的社會氛圍也很有一致性的情緒是：憤怒。
參考的事物依然是新聞、雜誌、書籍、影視和社會整體事件，
在下訝異的發現，整個世界，不只是台灣，似乎都有著情緒共鳴的狀況，而這這個狀況，有可能會引發某些社會事件的共鳴，
好比當年的 SARS以及現在的 COVID-19，都是。
好啦，那若以上所說的社會情緒共鳴確實是與我們目前遇到的事件是有關聯的，代表什麼呢？
可能代表的就是，在現在的我們，體內若有越多的憤怒情緒與情感，就會加大了我們與COVID-19共振的可能性，
比較容易中標、或是讓這件事更嚴重地發生，都有可能是這些共振的結果。
因此對於現在的我們，能做的到底是什麼呢？
物理、醫學、科學上的方法在下就不多說了，因為在這些領域中，有太多厲害的人以及提供了許多防護方法給我們，
在下今天想說的是，關於這件事，在「心」和「靈」上，我們可以怎麼做，讓自己以及整體的世界越來越好或是越來越安全。
那方法絕對就是：承認與接受我們體內有的憤怒，進而釋放它。
觀察自己，體驗感受自己，找出我們內在所擁有的憤怒情緒，
勿讓這些憤怒輕易的傾瀉而出而後攻擊他人，
採用靜坐、情緒日記、數息等可以釋放情緒的方法，
基本上可以讓我們離COVID-19的頻率越來越遠。
同樣的，除了為自己，若我們也想為這個社會和世界做些什麼，
也請君不要小看你一個人的力量，
因為只要有一個人願意回到內在，療癒那些過度憤怒而無法抒發的情感，
那麼這個社會對於這個疾病的共鳴度，也會越來越低，
那麼我們就可以使它越來越減緩。
這是基於「心」與「靈」的分享，是對於此時此刻，我們到底可以做些什麼的方向。
只要能漸漸平靜，回歸自我、拿回力量，
與此同時，我們也就能幫助整個世界得以平衡。
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