曾經有位我很喜歡，有靈性又有智慧的姊姊這麼對我說過：
身體的情書，當時這五個字深深的打動了我，
原來我們的身體比我們所以為的還要照顧、愛我們。
我從很小的時候身體就很敏感，
所謂的敏感是，到不對的地方頭會痛、遇到不對的人事物，身體可能會直接不舒服，或是會瞬間疲累。
小時候對這些事是無所察覺的，只覺得身體就是常常這樣，
直到二十多年前開始研究身心靈，我才意識到：
原來我的身體，是如此的敏感，甚至有時候我可以說他精準，
簡直就是一個超級探測器。
第一次發現這件事，是曾經我跟幾個也熱衷於研究身心靈的同好討論到某個身心靈界的課程。
當時我涉世未深，只覺得那個課程中的老師和他的學生們很怪、讓我很不舒服，，
但畢竟我向來都是非常不相信自己的直覺的😅，
那時候當我在討論他們想要找我合作的時候，說的同時，我的臉就漸漸變大、變腫。
但當然我自己是看不到的，是當時跟我正在談話的幾個人打斷了話題，跟我說：「你在講這些的時候你整個臉越來越腫了，你確定你不要跟這個老師切割嗎？」
當下我馬上去照鏡子，著實被鏡中的自己嚇了一跳，
那是我第一次，知道我自己的身體反應那麼快，直接。
對我而言這個發現也是驚奇、有好處的，
因為後來測試了幾次以後，真的百試不膩耶，非常之逗趣，
從此以後這就變成了我辨別一些人事物對不對的判斷方式之一。
可隨著觀察身體的深度越來越深，以及遇見事情的狀況越來越多，
我才漸漸發現，身體會根據眼前的狀況以及背後的因果鏈而有不同的反應。
簡單一點來說，遇見的狀況與危機分很多種類別，
通常標籤很明確是「危險」的時候，身體會強烈希望我們躲避掉，那這種時候身體的反應就會非常的明顯、明確；
就像我，最明確的反應就會是臉直接變大，或是也曾出現過腳就是踏不出去、心裡莫名恐懼、突然間睡意襲來很疲倦的狀況。
有些人可能是發抖、發軟或是其他非常明顯明確的狀況。
這種時候往往都是我們的身體比我們的意識還要早知道危險，要我們避開。
但身體的預知其實是很有層次的，
以我對自己的觀察為例，我後來發現攸關很外部、直接性的危險，身體的反應會非常明確明顯，基本上很容易知道。
但是當眼前的狀況牽扯到自已的內部或因果課題的時候，因為是不一樣的因素連結，我們的身體會有不同的反應。
身體有可能會比平常有比較不同的狀況或反應，可卻不是那麼容易察覺，導致我們很容易會誤會到其他狀況，沒留意到有可能是身體給的訊息。
這狀況其實會發生在很多身體表徵，比如突然間的鬱悶、沒食慾或是失眠等等，相對於一般外層直接攸關生命安危的警示，這些警示常常非常內斂。若不夠觀察或是了解自己，很有可能都會錯過身體給我們的情書。
再舉個例，也是我最近才發現的，
我有幾次協助他人的公司與合作的經驗，但我是到最近才發現，
當我在不對的磁場、領域裡的時候，我就會莫名其妙的發胖。
非常詭異喔，明明生活作息以及吃的跟平常一樣，甚至更少，
但我就會像吹氣球一樣一直長胖長大，是到那種胖到身體都會感覺到不舒服的感受。
一直以來只覺得莫名其妙，然後生悶氣，覺得自己胖的冤枉極了😂，
真的喝個水吃個飯都會胖，到底是多麼想要當胖子啊？😮💨
直到最近才發現、解密也許我的胖都是身體給我的書信，
是因為在此之前我一直都在一個合作案中，為了這個專案，
我付出了非常多的時間與精力在之中協助，可其實我只需要當主導與下指令的角色即可，
但基於人力問題，只能自己下去克服與解決。
其實在這個過程中，我漸漸地感到不舒服（情緒上的），直覺也好幾次在敲響鈴，
然後也莫名其妙從開始與裡面的人一起協作執行後，就一直變胖，
短短兩個月的時間，我胖了七公斤⋯⋯😖
但之前說了，我是一個擅於漠視直覺的人，
並且責任感還有內在對人情的糾結、執著，讓我不夠清晰去直面很多事並且做抉擇。
那段心裡很糾結掙扎的過程中，我知道要做取捨的決定，但我就是很難下定決心，
但我這次優先選擇了放過自己讓自己舒服，
回到我本該的工作崗位上，回到公司，不再為了不該是我的責任做支援。
結果神奇的事情就發生了：
我依然是一樣的作息、吃喝，但莫名其妙，從我回到讓我感到舒適舒服的公司開始，
我就像消風一樣，兩個禮拜的時間，莫明其妙就瘦了七公斤😱！
我真的只能說噢老天，嚇到我了，因為畢竟是兩個禮拜不是兩個月啊！
我兩個月胖的七公斤，在我不再理那些事情的兩個禮拜內瘦回來了！
嗯，我真的只能說好吧，我的身體向來都比我聰明並且試圖釋放訊息給我。
其實在這之前不停發胖的時候，直覺都曾閃過這種念頭：「為什麼我從開始跟某些人常接觸在一起以後，就一直變胖？」
可當下真的很快就壓下了這個念頭，並且批判自己把自己生活的不克制推到了不相關的陌生人身上，
覺得自己真的很糟糕、不負責任。
殊不知有時候過度批判自己也是一種病，
因為很多時候，身體就是因為我們會過度的檢討自己，進而無法察覺、聽到自己的內心，
才會出動身體自己想要給我們情書。
每個人身體的的書信，都會有不同的反應，
我們都需要夠觀察自己，並且時刻的反思，才有可能找到屬於自己的密碼。
因為這些經歷，這段時間我重新整合了我曾遇過、看過的身體狀況，
發現有些狀況還是會有共通的，意思是說大部分的人出現這些狀況，基本上就是那幾個大方向的課題與狀態，以下分享給諸君：
１．突然很疲累、睏倦的時候，代表身邊有人事物正在吸取自我的能量和福報。
２．莫名的頭痛、頭漲，代表自己正在受害或是身邊有強烈的受害者意識姿態的人正在影響我們。
３．四肢突然間的痠痛，代表內在可能有些委屈已經超過承載量。
４．筋骨類的疼痛（伴隨局部發熱），表示心中、體內有強大的憤怒需要被察覺與釋放。
５．低潮、鬱悶、沒有食慾，代表內在自我長期被自己忽略，甚至有可能過度以他人為優先。
６．沒有特別理由的發胖、水腫，表示遭週有與自己能量不適切的圈層或是落入了不適合的圈層頻率中。
７．沒有理由的變瘦、脫水，代表所承擔的壓力（或是情緒）已經過大，身體系統即將潰堤。
８．常常腿軟無力，走在不是自己內在真心想要的路途上。
９．失眠，留意自己可能因為課題或模式而要失去的機會或緣分，須留意自己相信的認知可能不如自己所想或是有錯誤的干擾導致判斷失誤。
１０．突然咳嗽、喉嚨癢，表示有些話該說出口但卻沒有說。
１１．皮膚過敏、發癢，對自我的否定與責備已經過多。
２．莫名的頭痛、頭漲，代表自己正在受害或是身邊有強烈的受害者意識姿態的人正在影響我們。
３．四肢突然間的痠痛，代表內在可能有些委屈已經超過承載量。
４．筋骨類的疼痛（伴隨局部發熱），表示心中、體內有強大的憤怒需要被察覺與釋放。
５．低潮、鬱悶、沒有食慾，代表內在自我長期被自己忽略，甚至有可能過度以他人為優先。
６．沒有特別理由的發胖、水腫，表示遭週有與自己能量不適切的圈層或是落入了不適合的圈層頻率中。
７．沒有理由的變瘦、脫水，代表所承擔的壓力（或是情緒）已經過大，身體系統即將潰堤。
８．常常腿軟無力，走在不是自己內在真心想要的路途上。
９．失眠，留意自己可能因為課題或模式而要失去的機會或緣分，須留意自己相信的認知可能不如自己所想或是有錯誤的干擾導致判斷失誤。
１０．突然咳嗽、喉嚨癢，表示有些話該說出口但卻沒有說。
１１．皮膚過敏、發癢，對自我的否定與責備已經過多。
以上，是結合這些年在下整理出來的基礎表徵，若是上述狀況發生在諸君身上，有很大的可能就是那些原因。
只要是人，都不免俗的常常會有孤獨和寂寞感，
很多時候，我們以為自己不被懂、不被理解，
希望有個人能夠懂我們、理解我們，
但其實，身而為人的我們，有個最好的朋友，就是我們的身體。
所以關於我們的故事、秘密，身體都知道，
而後我們的身體，想要讓我們的腦、自我，也知道這一切。
願每個人，有天都能成功走回自己的內在，回家。
【星辰與共】/ 慕梓禮
落星閃閃現迷離，
啟辰錚錚映光輝，
星身辰心畔顧眸，
願伊回首共榮菲。
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