〖測驗〗此時此刻，你最需要的是？
請從下面七張牌中選一張牌：
請將選好的選項對照以下的牌卡參照：
〖測驗結果〗
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| 寬恕 |
最近你的心總因為一些小小的事情使你對一些人有著無法忘懷的憤怒、成見與煩躁。這些憤怒和成見並不是從最近才開始的，他是一直以來所隱忍、累積所造成的結果。試著去寬恕與原諒，如果無法原諒那個人，那麼就試著去寬恕原諒那件使你不快的事；如果無法原諒那件事，那麼就試著去寬恕原諒無法原諒與釋懷的自己。在這些困擾你的不快中，你至少得學會放下其中一項，你的才會好過、解脫一點。如果不知道怎麼放下，那麼就出去走走或允許自己耍任性，當然，是不影響他人的。畢竟沒人規定在不影響他人的前提下，你不可以任性。
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| 重拾熱情 |
過去的許多原因讓你總是先放棄自己心中所想要追尋的東西，無論這些原因是什麼，牌卡想要跟你說，現在已經是你去追尋回那些藏在你心中熱情瑰寶的時間了。別再為了他人而流逝自己的生命與活力，也嘗試一下把自己的把生命與力氣用在自己所喜愛、對自己有益的事情上。開始去計劃、追尋你心中一直以來藏著的夢，就算這個夢想很浩大，也有一件當下的你可以做的事。做這件事、找回自己內在的熱情與渴望，你會發現，真正限制你的事情並沒有這麼多，也會知道，原來為自己而行動、努力，是這麼一件比為了外在人事物努力更讓你快活的事。
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| 找回同理心 |
如果你常常在生命中感受到委屈或是受傷，那麼你可能缺乏一些同理心。缺乏同理心說的並不是你不為他人著想，而是在你感到受傷或委屈的當下你可能沒有注意到為什麼別人會做這件事，或著為什麼這件事會發生？試著去站在對方的角度著想，你會發現很多事情都有原因的，或許當你感到委屈或受傷的時候，那些讓你覺得委屈與受傷的人也並不好受。試著去同理看看別人，你將會釋懷很多，因為你會發現別人跟你一樣，也有著許多的不得已與苦衷。當有一天你發現你心中所感受到的東西在別人的心中也存在的時候，你就能理解與釋懷很多事情了。
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| 停止批判 |
最近的你是否因為不平衡與感受到不公平已經失去了平靜了呢？請注意這樣的自己是否開始把焦點放在別人身上，比如誰做了什麼事、說了什麼話？怎麼對你？或是誰讓你生氣等等。請不要中了情緒的陷阱，當你把焦點放在別人身上而批判的時候，你就失去了自己的力量。不管你的心中有再多的不滿與怒氣，都請停止評判，把焦點放回自己的身上。因為這批判並不會讓這件事比較好，也不會讓你對這個人的感受變更好，只會讓你落入更多不滿的漩渦。你誤會了表達這些以後心情將會好過，實際上表達這些只是讓你掙脫不開情緒的枷鎖，所以別中計囉。
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| 傾聽自己的心 |
現在的你是很棒的，因為你給人一股睿智、平穩的感受，而這些感受都要歸功於你很如是的傾聽自己的心的原因。繼續聽自己的心，你的心會帶領你到一個很美好的地方。那個地方沒有那麼多的喜怒哀樂，就只有平靜與如是而已。在你傾聽心裡的聲音的過程，你會有很多不可思議的想法與靈感浮現。不要懷疑這些想法與靈感，只要你對這些浮出來的東西有共鳴，那麼就去實踐它，你會發現你的心好像一個導航一樣，一步步地帶領你到一個你意想不到的世界。已經很會傾聽內心的聲音的你，現在差的只是把內心的聲音具象化而已。
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| 與自己同在 |
與你的心與身體同在，去觀察那些除了你自己的腦子以外，心和身體的渴望和慾望是什麼？你的身體希望你行動，去做它渴望的事，好比最近的你總是想去運動，那麼是你的身體在渴望這件事，滿足身體的渴望；或是你最近總想著要吃素，那也是你的身體在渴望這件事喔。假設你總想著去一個地方度假，那麼這就是心在呼喚你回應他；或是你總會不由自主地想到一個課程或東西，那麼也去實踐這個東西，因為心不會騙你的。順著你在身體與在心裡感受到的東西去實行，那麼你的身、心、靈就達到了一個平衡的共識，你會有越來越滿足與扎實的感受。
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| 最微小的行動 |
要知道，漫無目的也是一種目的，可是最重要的東西是，就算是漫無目的的事，你也行動了嗎？許多的事情並不是天馬行空的想想就可以，你的心也不會因為只有天馬行空的幻想就得到滿足，至少你得做出那麼一點點的行動與改變。你無需有什麼遠大的抱負與目標，也不需要強硬的規定自己達到什麼樣的境界或標準，但是你至少得往前跨一步，不用有方向也沒有關係，就把這一步給垮出去，因為你永遠也不會知道這一步會帶領你到什麼地方，但至少你知道，這一步是一個開端，是一個代表勇氣的象徵，因為你勇於為自己冒險了。
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