人的內心多少都存在著莫名的不安與恐懼，有些恐懼與不安很顯性，像一根刺似的插在我們的心口；有些恐懼不安則是需要觸發的媒介，可能某個人、某件事導致這個情緒湧出。不管是顯性還是影性的不安，都有其源頭，只要找出源頭，療癒這些恐懼與不安將會簡單很多～
請從下面七張牌中選一張牌：
請將選好的選項對照以下的牌卡參照：
〖測驗結果〗
A：失去
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| 生與死 |
Ｂ：受制
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| 囚禁 |
你心中最大的不安與恐懼是受制於人的情況，這種恐懼以害怕失去自由、無法接受他人試圖控制所展現。這導致你可能常常朝令夕改、度不敢給予肯定的答案，或是沈浸在一段禁忌的感情中，原因只是因為若是「確定了」，你的心中會覺得失去自由的主導權。你也無法忍受別人試圖想要控制你或是掌握你，當生命中出現這種狀況時，會令你非常的暴躁。然而這些恐懼，出自於靈魂那「被侷限、限制」的印痕，這個局限與限制囚禁了你的一生，因此任何導致讓你覺得被囚禁的狀況，都會讓你異常的難受。試著讓自己「規律化」，因為過往的你太過自由了，導致連生活都不照著規律走，找回這個規律，你就可以脫離因為懼怕失去自由而有的漂浮、不確定感。
Ｃ：比較
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| 追尋價值 |
你心中最大的不安與恐懼是「不如」他人的結果，這導至你常常不經意吧在心中或是在行為上跟人比較，有時候甚至出現把人踩在腳下的狂妄，出現過度的自信。然而這種比較的心，源頭在於一種「自己沒有價值」的情緒，這些沒有價值的感受導致你總是試圖用外在世界的比較來中和它，這使得別人總是會對你保留或是近而遠之。要療癒這個沒有價值的情緒，首先要從不停的在外界找肯定，別再試圖用「贏」來肯定自己，因為過往的那些作為，已經讓你在沒發現的時候傷害了身邊的人。重新定義自己的價值，不再用「外界的事物與標準」來當價值的標準，而是去看真實的「你自己」，開始重視關於自己「人格特質」的優點而非人類配備的優點。
Ｄ：金錢
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| 愛與關懷 |
你心中最大的不安與恐懼是「貧窮與匱乏」，這導致你對於金錢與物質非常執著，也會因為金錢而有強烈的不安全感，不停的想要追逐金錢，或是害怕使用金錢，牽扯到金錢的時候會過度的計較。這些對金錢的恐懼源頭在你的心沒有被好好的照顧、關愛，導致你誤會了「只有財富才會使人愛你、重視你、尊重你」。從現在開始，練習對著鏡子說：「我無條件地愛你，因為你值得。」開始學習自己可以愛自己、關懷自己，你會感受到身邊許多人是因為「你」，並非金錢而喜歡你的。當你越來越關愛自己時，你將會發現生命中的金錢的流動也變得不一樣，你不再需要汲汲營營才能得到財富，財富也不再只是財富，而會從恐懼匱乏的心態中轉變為滿足。
Ｅ：巴結
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| 丟棄 |
你心中展現不安與恐懼的行為是「巴結」，在與人相處的過程中，你總是先把自己的想法和慾望放在最後，然後迎合、配合他人。你可能無所覺，自己對待身邊的人已經到達一種討好的委曲求全。然而這個委曲求全與巴結的行動主因，源頭在於你太過於害怕「被丟棄」，因此如果不付出、不討好，自己就會被捨下。想要療癒這個懼怕被丟棄的源頭，最好的方法是常常接觸大自然，因為大地之母可以喚起你內在的安全感，你可以藉由這個動作感受到整個宇宙、自然對你的包容。回到自己的身上，因為你最該巴結的人其實是自己，當你真心的對自己好、為自己著想的時候，你將可以體會除了你自己，沒有任何人可以捨棄得了你這件事。
Ｆ：偽裝
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| 危險 |
你心中展現不安與恐懼的行為是「偽裝」，你總是不敢表達、展現自己內在真實的心意、心聲，因為需要偽裝你才能安全，你所愛的、重視的人事物也才安全。這個導致你想要偽裝的恐懼源頭在外界那具有傷害性的危險。過往的經歷讓你相信，不可以把真實的想法展現出來，不可以讓人知道自己重視的是什麼。可是事實上，現在的你已經不再是那個手無縛雞之力只能默默承受的孩子了，去療癒自己內在那個受傷的小孩，安撫他給予他愛，那麼你會開始走出偽裝自己的習慣。療癒內在小的最佳方式是做自己喜歡做的事，不要隱藏自己的喜好，在做喜歡的事情的過程中，你會回想起那個曾究受傷的孩子，滿足你的渴求，就是滿足那個孩子的渴求。
Ｇ：受害
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| 不被重視 |
你心中展現不安與恐懼的行為是「受害」，這導致你常常沈浸在一種受害的狀況與情緒裡不願意走出，因為這樣可以讓人更關心你、把焦點放在你的身上。然而造成會讓你不斷做出受害行為的源頭是不被重視、隨時都有可能被遺忘的恐懼。要去療癒這個恐懼，你得先要找出自己真正「想要」的東西是什麼，把這個真正想要的東西轉換為自己生活的重心。過去的你沒有發現自己渴求別人的認同與安慰，很大的原因是因為你沒去找出除了這個認同與安慰，你內在真實的、攸關自己的渴望是什麼。為自己負責、為自己而活，不要在期待他人對你的關愛，因為這些關愛也只是一時半刻的同情，唯有你脫離了這個狀況為自己負起責任不再受害時，你才能閃閃發光，得到真正的注視與深刻地被記住。
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