小學的時候，在在下這個時代，當時徐懷鈺很紅的，
嗯，當年的在下是他的歌迷，前三四張專輯都有的！
那時候有一首歌第一次聽的時候就讓在下對其中的歌詞很有印象，
雖然當時還小，但不知為啥就覺得這句話怎麼那麼有哲理？
這句歌詞就是：找一天將心情當房子好好地打掃～
如果沒記錯的話，這應該是第一張專輯裡面一首叫做《愛像一場重感冒》的歌。
外在事物的顯現是我們內在層面的顯化。
這個觀念和理念已經非常的普及了，
對於別人我不知道是如何，但是在在下身上真的很明顯的就是房間！
嗯，每當觀看房間的狀態，在下就能知道自己現在的內心其實是什麼狀態。
每當房間很凌亂的時候，在下內在的思緒也都一定很雜亂，
通常不是很多問題或是煩惱，就是有非常多的事情要做但拿捏不好分寸不知從何做起，就越堆越多了，
還有就是當很有情緒時，也都會這樣。
然後每當在下精神狀態以及那陣子狀況很好的時候，
莫名其妙懶蟲就會不見，房間會很自動的整齊乾淨，
每天都還會收拾整理黏地板哩。
通常這種時後，心和腦子都會超級清明，
寫文章或是寫稿都會超快，
相對的，當房間很凌亂的時候，想做什麼都無法好好的定下來，
就連書都會看不下去。
如果君有時覺得不知道自己當下的定位或是位置在哪裡，
除了可以靠靜心、數息等許多方法察覺自己以外，若君懶蟲發作，不想那麼繁複的話，
不妨就觀察觀察自己生活的環境吧，
住的環境、工作的環境、常走動的環境，所呈現出來的樣貌是何種樣貌，
通常跟我們的內心是相呼應的。
有些人可能天生有潔癖，但是他的內在一直都沒有安定過，或許就會覺得這方法完全無用，
但其實依然有用的，即便是有潔癖的人，也可以藉由觀察周圍的環境來探查自己的內在，
那就是去察覺自己出現那種「看不過去」的頻率有多少？
好比君自己有潔癖，但是同事有些狀況君看不過去，偏偏這個同事又時不時出現在君眼前，那麼那位同事所引發的君的看不過去的狀況，這就有可能是君的內在狀態，
當這種看不過去的感覺頻繁出現的時候，
我們可以注意的是，並不是讓我們看不順眼的人多了，
而是我們內在的紛飛思緒多了、雜了。
所以當君覺得內在有許多雜念的時候，就找個時間來好好的大掃除吧，
相信在下，這麼做了以後，當環境整潔清淨後，君的內在也會有一股舒坦的感受。
其實前幾年開始盛行的整理打掃的書籍，也是這個道理，
藉由打掃以及捨棄掉不必要的東西，看到內心的狀態並且達到讓內心清靜的感受。
畢竟把心情當房子打掃聽起來似乎很簡單，但做起來是非常抽象的，
因此如果不知道怎麼做，就真的去打掃環境吧！
這也會是尋覓內心清靜的一個良方。
當然啦，也許大部分的人都適合這個方法，
但對於本來就非常有條理和潔癖的人而言，
他們可能並沒有什麼可以打掃的，
總不可能隨便去打掃別人的地盤吧，
如此的話，就去做其他方法囉，要看到自己內在的方法還有很多，
整理環境只是其一並非唯一，
但有一點卻是可以好好拿來檢視的指標，
就是方才所說的那種看不過去的心情，到底出現的有多頻繁？
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