最近看了一部電影，叫「高年級實習生」，
真是一部很好看好笑又令人反思良多的電影呢。
多餘的劇透當然是不能有的，
如果有興趣的君，就快點去看吧，應該不會失望！
這部電影，給我最大的感觸是，
在已經出現危機的感情或婚姻中，
我們真正需要改變的，是我們的習慣、態度、脾氣，或是溝通上的應對方式，
而非我們自己的本質。
也許是因為在下的表達能力不夠好，不能完善的表達很多意思，
所以有許多在婚姻或感情上遇到問題的人，
在看了「如果真的有心挽救婚姻和感情，請這樣做」一文後，
來信表達不解，對於「放手」的意思。
很多人都誤以為，在下所說的放手即是分手或是離婚，
其實，正常狀況下，遇到婚姻出現問題的人，
在下都是屬於較偏向勸和不勸離的一方。
倒不是在下的思想古老，而是我覺得，
若是連努力都沒有付出，連想要補救的心都沒有，就一昧地想要離開，
那麼只是逃避，逃開了這次，下次的感情或婚姻，也避不掉相同的狀況的。
然而，大部分的人在感情或婚姻出現狀況的時候，
因為內在太強大的痛苦，導致自己只是強烈的掙扎與恐慌，因而做了很多貌似努力挽回的舉動，
但這些並非挽回，而是慌亂以及不安的直覺反應，
這些，並不是努力啊，只是反應。
於是我們總會緊緊抓著自以為是努力的執著，
期待挽回什麼，
最終，卻什麼都挽回不了。
因為我們始終都沒有察覺的是，那些反應，只是執著而不是努力，
我們用錯了方法，搞錯了方向，然後，全盤皆輸。
放手之意，不在於任何外在的事物，而在自己內在的我執。
意即，放手不會是放開任何人或是任何關係，
而是放開我們內在過往的認知、習慣以及反應，
放開我們過往的態度、脾氣以及情緒。
因為任何事情皆有因果，那麼今日的離，不就是依照自己過去的呈現而有的結果嗎？
那麼用跟過往一樣的思考方式或是態度反應來試圖努力，
又如何能導致另外一個我們想要的善果？
因此，如果你過去在感情中的反應是生氣，那麼放手生氣這個反應，
努力試著沉靜。
如果你過去在婚姻中的反應是隱忍，那麼放手委屈吞忍這個反應，
勇於表達自己的心聲與怒氣。
如果你在過去的感情中的反應是質疑，那麼放手造成這些質疑的不安，
開始學習如何去相信。
如果你在過去的婚姻中已經太習慣了依賴，那麼放手自己的恐懼孤單，
試著體驗一個人的堅強與獨立。
如果你在過去的感情中常表現的是歇斯底里的情緒，那麼放手這些情緒，
努力讓自己不因情緒來襲而傷害眼前那個人。
放手，意指放掉過去那些使我們造成現在之局的習慣、反應、態度、想法，那種種的執念，而去嘗試一個自己未曾嘗試過的心念，
這，才是努力。
在我看來，卻是最難也最需要毅力的努力，
因為任何的考驗，都不比推翻我們自我長久以來的習性反應來的困難。
別為挽回什麼而試圖改變自己的本質，
因為那就是你，是你的特質，是原原本本的你。
莫為了挽回什麼而失去了自己。
但是，要記得，放手過往的習慣與態度，
若是連這些努力都沒有做過，
那麼，焉以證明，君很愛很愛對方呢？
延伸閱讀：如果真的有心挽救婚姻和感情，請這樣做
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